女性の薄毛の原因とは？治療法や対策について解説

「女性の薄毛の原因ってなに？」

「女性の薄毛治療や対策を知りたい。」

など、女性の薄毛に関する悩みを持っている方は多いと思います。

女性の薄毛の原因は、以下のとおりです。

また、女性の薄毛対策としては、生活習慣の改善や頭皮マッサージ、ヘアケアがあります。

さらに、女性の薄毛治療は、薬物療法やメソセラピーなどが挙げられます。

今回は、「女性の薄毛の原因」や「女性の薄毛対策」、「女性の薄毛治療」について詳しく解説していきます。

薄毛に悩む女性や予防を考えている方は、ぜひ参考にしてください。

女性の薄毛の原因

女性の薄毛の原因は以下の5つです。

女性の薄毛の原因は、主に加齢や生活習慣、ヘアケア、ホルモンバランスの乱れです。

薄毛が進行する前に原因を理解し、早めに対策を講じることが改善への第一歩です。

また、薄毛の原因を知ることで、今後のケアや治療の方向性が明確になります。

下記では、女性の薄毛の原因について詳しくご説明いたします。

1. 加齢

加齢による女性の薄毛は、主に女性ホルモン「エストロゲン」の減少が関係しており、以下3つの特徴が見られます。

エストロゲンには、髪の成長をサポートする働きがあり、40代後半から閉経期にかけて分泌量が急激に減ることで、毛周期の成長期が短くなります。

その結果、髪が細く、抜けやすくなってしまうのです。

この変化は、女性に特有の「びまん性脱毛症」や「FAGA（女性男性型脱毛症）」として現れます。

加齢にともなう薄毛は、自然な老化現象の一部ではありますが、早めの対策によって進行を遅らせることが可能です。

しかし、20代の若い女性の方でも薄毛になる可能性があるため、注意が必要です。

40歳以降の薄毛が気になる方は、加齢が原因のびまん性脱毛症やFAGAの可能性がありますが、早めに病院で診断を受けることで、自分に合った治療法が見つかり、薄毛の改善にもつなげやすくなります。
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2. 生活習慣の乱れ

乱れた生活習慣は、女性の薄毛を悪化させる大きな要因の一つなので、以下の点に注意するのがよいでしょう。

睡眠不足や運動不足、栄養バランスの偏りが続くと、毛根に十分な酸素や栄養が届かず、髪の成長が妨げられてしまいます。

しかし、生活習慣の乱れによる薄毛は、比較的改善しやすいのです。

食事や睡眠の質を見直し、軽い運動やストレス対策を取り入れることで、頭皮の血流が改善され、発毛環境の正常化が期待できます。

3. 誤ったヘアケア

毎日のヘアケアが正しく行われていない場合、頭皮や毛根に負担がかかり、女性の薄毛を引き起こす原因となります。

以下のようなヘアケア習慣は頭皮にダメージを与える傾向があります。

特に髪の洗い方やスタイリングの習慣など、無意識のうちに髪を痛めている可能性があります。

誤ったヘアケアが続くと、牽引性脱毛症や接触性皮膚炎のリスクが高まります。

そのため、正しいシャンプーの方法や、頭皮に優しいヘアスタイルを意識することで、頭皮環境が改善され、抜け毛予防が可能です。

4. 出産やストレスなどによるホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスの乱れは、女性の薄毛に大きく関係しており、以下のようなケースが代表的です。

妊娠・出産や強いストレスがあると、自律神経やホルモン分泌に影響が出やすく、髪の成長を支えるサイクルが乱れてしまいます。

また、出産後の抜け毛は一時的な現象で、半年〜1年ほどで回復することが多いですが、ストレスが長引くと回復が遅れる可能性があるでしょう。

そのため、ホルモンバランスを整えるには、睡眠や栄養の見直しに加えて、ストレス管理やリラクゼーション習慣も重要です。

5. 病気や治療

特定の病気や治療の影響で、女性の薄毛が進行するケースもあります。

内科的疾患や薬剤の副作用によって、毛根の活動が抑制されることがあるため、健康状態を総合的に見直す必要があるでしょう。

主に関係する病気や治療は以下です。

病名・要因	脱毛への影響
甲状腺機能異常	ホルモンバランスの乱れで抜け毛が増加
鉄欠乏性貧血	毛根への栄養供給が不足し脱毛を引き起こす
抗がん剤治療	細胞分裂を抑制し、急激な脱毛を起こす

病気や治療が原因の場合は、一般的な育毛ケアでは効果が出にくいため、医師の診断と適切な治療が必要です。

薄毛の原因が体調や疾患にある可能性がある場合には、早めに医療機関を受診しましょう。

1.加齢による女性の薄毛タイプ

加齢によって引き起こされる女性の薄毛は、「壮年性脱毛（そうねんせいだつもうしょう）」と呼ばれることがあり、以下3つの特徴があります。

年齢を重ねることで、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減少し、髪の成長サイクルが短く、髪も細くなり、抜けやすくなる状態が徐々に進行してしまうのです。

壮年性脱毛は女性特有の「びまん性脱毛症」として現れることもあり、気づかないうちに進行する傾向があります。

ホルモンバランスの乱れを緩和するためには、規則正しい生活とバランスの取れた食事、頭皮環境の見直しが必要です。

また、早期に対処することで、進行をゆるやかにすることが可能といえます。

加齢にともなう薄毛は男女共通で壮年性脱毛

壮年性脱毛は、加齢にともなって起こる脱毛症のひとつのため、男女問わず発症します。

女性の場合は、男性のように生え際が後退するのではなく、頭部全体の髪が均等に細くなり、地肌が見えやすくなる点が特徴です。

壮年性脱毛の原因は以下の通りです。

このような状態を改善するには、栄養補給や血行促進、そしてホルモンバランスの調整が重要となります。

自然な老化現象とはいえ、早めのケアによって予防や進行抑制が期待できます。

2.生活習慣が原因の女性の薄毛タイプ

生活習慣が原因の女性の薄毛タイプの脱毛症には、以下の2つが代表的です。

不規則な生活や偏った食事、慢性的なストレスは、女性の薄毛を引き起こす大きな要因となります。

生活習慣の乱れによって、頭皮環境や血流が悪化し、毛根の働きが弱まってしまうためです。

日常的に使用しているシャンプーや整髪料が、頭皮のバランスを崩す原因になっているケースもあります。

そのため、生活全体を見直すことで、頭皮の状態が改善され、発毛環境が整いやすくなります。

男女に共通する脂漏性脱毛症とひこう性脱毛症

脂漏性脱毛症とひこう性脱毛症は、頭皮の皮脂や乾燥が原因となって発症する脱毛症です。

どちらも性別に関係なく発症しますが、女性では誤ったスキンケアやホルモン変化によって誘発されることが多くあります。

それぞれの特徴は以下の通りです。

種類	特徴
脂漏性脱毛症	頭皮がベタつき、毛穴が詰まりやすい。炎症やかゆみを伴うことが多い。
ひこう性脱毛症	頭皮が乾燥し、フケが出やすくなる。頭皮が敏感になり抜け毛が増加する。

頭皮環境の改善には、皮脂を過剰に落としすぎない優しい洗髪と、保湿を意識したケアが有効です。

3.誤ったヘアケアが原因の女性の薄毛タイプ

誤ったヘアケアが原因の女性の薄毛タイプは、「牽引性脱毛症」です。

日々のヘアスタイルやヘアケアの方法によって、頭皮や毛根に負担がかかり、薄毛が進行することがあります。

とくに女性は、ヘアアイロンやカラーリング、タイトなヘアスタイルなど、髪に強い刺激を与える機会が多いため注意が必要です。

他にも、以下のような習慣が原因です。

薄毛に繋がる習慣により、頭皮への持続的な刺激が毛根にダメージを与え、部分的な抜け毛が生じやすくなります。

そのため、ヘアスタイルを変えたり、頭皮を休ませることで改善が期待できます。

女性のヘアメイクによる牽引性脱毛症

牽引性脱毛症は、髪が引っ張られる状態が長時間続くことで毛根に負荷がかかり、脱毛してしまう症状です。

女性では、美容的な理由でタイトなヘアスタイルを続けることが原因となるケースが多く見られます。

この脱毛症の特徴には、以下のようなものがあります。

初期段階では、刺激を避けるだけで回復するケースもあります。

毎日のヘアセットや結ぶ位置を見直すことで、予防や進行の抑制が可能です。

4.ホルモンバランスの乱れが原因の女性の薄毛タイプ

ホルモンバランスの乱れが原因の女性の薄毛タイプは以下の2つ挙げられます。

女性ホルモンのバランスが乱れると、毛周期が正常に機能しなくなり、抜け毛が急増することがあります。

エストロゲンの分泌が大きく変化する出産や閉経の時期には、とくに注意が必要です。

また、ホルモンが髪の成長を支える働きをしているため、その減少が直接的に薄毛につながります。

いずれも自然な身体の変化であるため、過度に心配する必要はありませんが、適切な対策や生活改善により、回復を早めることができます。

栄養と睡眠の質を見直すことが、ホルモン由来の薄毛改善の第一歩でしょう。

産後に起こる産後脱毛症

出産後の数ヶ月以内に抜け毛が増える現象は、「産後脱毛症」と呼ばれています。

妊娠中に増加していたエストロゲンが、出産後に急激に減少することにより、成長期だった毛髪が一斉に休止期へ移行するのが主な原因です。

この脱毛の特徴には、以下のようなものがあります。

産後脱毛症は一過性のものであるため、過度なヘアケア製品の使用や無理な対処は逆効果となる場合があります。

まずは心身の回復を優先し、ゆるやかに元の状態へ戻すことを目指すことが大切です。

閉経による薄毛

閉経を迎えると、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌が大きく低下すると共に、髪の成長が鈍くなります。

閉経による薄毛に見られる傾向は以下のとおりです。

閉経の影響により、毛が細くなり、抜け毛が増える傾向が強まります。

また、女性特有のびまん性脱毛症として現れることが多いのも特徴です。

このような薄毛に対しては、ホルモン補充療法や女性専用の発毛剤を利用する方法もあります。

ただし、副作用のリスクを踏まえ、医師による相談が必要ですが、生活習慣の見直しも始めることが効果的といえます。

閉経の期間前後に薄毛の症状が出始めた場合は、びまん性脱毛症の可能性がありますが、早めに病院で診断を受けることで、自分に合った治療法が見つかり、薄毛の改善にもつなげやすくなります。
スマイルAGAクリニックでは、無料で診療や検査を受けられるため、薄毛を改善する第一歩を踏み出せます！

5.病気や治療が原因の女性の薄毛タイプ

病気や治療が原因の女性の薄毛タイプは、以下の4つです。

薄毛の背後に病気やその治療が隠れている場合もあります。

とくに内科的な疾患や薬の副作用は、髪の成長に影響を与えやすく、通常のヘアケアでは改善が見込めません。

こうしたケースでは、原因を正しく特定し、根本治療を行うことが求められるため、病気が原因となる脱毛は、まず医療機関での診断が最優先です。

そのため、自己判断での対策は避け、体調全体を整えることが髪の健康にもつながります。

女性に多く見られる甲状腺機能の異常

甲状腺は代謝を調整するホルモンを分泌しており、この機能が低下または亢進すると、毛髪の成長に悪影響を与えることがあります。

女性は男性よりも甲状腺疾患の発症率が高く、薄毛の原因として見過ごされがちです。

この症状の特徴は以下の通りです。

血液検査によって簡単に異常を確認することができるため、薄毛とあわせて体調不良を感じる場合には、内科または皮膚科の受診をおすすめします。

鉄分や亜鉛の不足が原因になることも

髪の成長には多くの栄養素が必要ですが、なかでも鉄と亜鉛は欠かせないミネラルです。

鉄は酸素を毛根に届ける役割があり、亜鉛はたんぱく質の合成や細胞分裂に関与します。

栄養が不足すると、髪の生成能力が低下し、抜け毛が増える原因となるでしょう。

以下のような人は注意が必要です。

栄養バランスを意識した食事のほか、必要に応じて医師の指導のもとサプリメントを活用することも選択肢となります。

病気の治療や薬の影響による薄毛

一部の薬剤は、副作用として脱毛を引き起こすことがあります。

副作用としての脱毛の特徴は以下のとおりです。

とくに抗がん剤は細胞分裂を抑制するため、毛母細胞の働きが止まり、一時的にすべての髪が抜けてしまうケースもあります。

その他、抗うつ薬や血圧の薬、ホルモン剤なども要注意です。

服薬中に抜け毛が増えたと感じた場合は、処方医に相談することが大切でしょう。

女性の薄毛の原因になりやすい円形脱毛症

円形脱毛症は、自己免疫の異常により毛根が攻撃されることで生じる脱毛症で、以下3点の特徴があります。

突然、硬貨大の脱毛が1〜数箇所に現れ、進行すると広範囲に及ぶこともあるのです。

また、女性でも精神的ストレスや体調不良をきっかけに発症するケースが見られます。

治療には、ステロイド外用薬や免疫抑制療法が用いられます。

早期の診断と治療が、改善への近道といえるでしょう。

家でできる女性の薄毛対策

家でできる女性の薄毛対策は、以下の3つ挙げられます。

薄毛の進行を抑えるためには、日々の生活習慣や頭皮環境を見直すことが基本となります。

女性の薄毛は、病気や遺伝だけでなく、毎日の過ごし方や髪の扱い方に原因があることも少なくありません。

そのため、自宅で行えるケアは、早期対策として大きな意味を持ちます。

下記では、家でできる女性の薄毛対策について詳しくご説明いたします。

生活習慣の見直し

不規則な生活は、女性のホルモンバランスや血行に悪影響を与え、薄毛の進行を早めることがあります。

睡眠不足や偏った食事、慢性的なストレスは、髪の成長に必要な栄養や酸素の供給を妨げる要因です。

規則正しい生活リズムが整えば、ホルモンの安定にもつながり、抜け毛の予防効果が高まります。

また、体調を内側から整えることが、美しい髪を育てる土台になります。

そのため、日々の積み重ねが重要です。

頭皮マッサージ

頭皮マッサージは、血流を促進し、毛根に栄養を届けやすくするため、女性の薄毛対策として効果的です。

特別な機器を使わなくても、指先だけで簡単に始められるため、習慣化しやすい点が魅力といえます。

また、入浴後や就寝前に行うことで、効果のあるマッサージをすることが可能です。

血行が改善されると、毛母細胞への酸素供給が促され、髪の成長に良い影響を与えます。

力を入れすぎず、リラックスしながら続けることが長続きのコツです。

頭皮ケア

健やかな髪を育てるためには、頭皮の清潔さと保湿のバランスが重要です。

皮脂や汚れが毛穴に詰まると、毛根への栄養供給が妨げられ、抜け毛や薄毛につながります。

そのため、頭皮ケアをする際は、低刺激のシャンプーで爪を立てずに洗い、タオルで水分を拭き取ってから、ドライヤーで乾かし、頭皮用の美容液や化粧水で保湿すると良いです。

過剰な洗浄や乾燥によるダメージを防ぎ、頭皮本来のバリア機能を保つことで、薄毛の進行を食い止めることが可能です。

女性の薄毛治療

女性の薄毛治療は以下の2つです。

いずれも、症状の進行度や原因によって適応が異なるため、医師による診断と継続的なサポートが必要です。

自宅でのケアを続けても抜け毛が改善しない場合には、医療機関での治療を検討する段階に入ります。

薄毛は進行性の症状であるため、早めに適切な対策を取ることが重要です。

近年では、女性専用の治療法も充実しており、副作用の少ない選択肢も増えています。

下記では、女性の薄毛治療について詳しくご説明いたします。

薬物療法

薬物療法は、薄毛の進行を食い止め、発毛を促すための治療法として広く用いられています。

女性の場合、ホルモンバランスを考慮した成分が使用され、副作用にも配慮されています。

特にミノキシジルやスピロノラクトンといった薬剤が主流です。

主な薬剤と特徴は以下の通りです。

薬剤名	特徴
ミノキシジル	血行促進作用により、毛根に栄養を届ける
スピロノラクトン	抗男性ホルモン作用でFAGAに効果が期待される

ミノキシジルやスピロノラクトンは、使い続けることで効果を発揮するため、途中でやめてしまうと再び脱毛が進む可能性があります。

医師の指導のもと、根気よく続けることが成果につながります。

メソセラピー

メソセラピーは、髪の成長を助ける成分を直接頭皮に注入する治療法で、薬物療法と比較して局所的にアプローチできる点が特徴です。

成分にはミノキシジル、成長因子、ビタミン類などが含まれ、個人の症状に合わせて調整されます。

この治療法の特長は以下のとおりです。

継続することで毛根が活性化し、発毛を実感できる方が増えています。

薬との併用で相乗効果が期待できるため、治療の選択肢として注目されています。

メソセラピーを注入することで、薄毛の改善につなげることが可能ですが、一般的には料金が高いとされている治療で、「受けづらい」と思われる方も多いです。
現在スマイルAGAでは、1回無料でメソセラピーの治療を受けることができ、診察料や検査費用も無料のため、気軽に自分の薄毛改善の一歩を踏み出せます！

女性の薄毛に関するよくある質問

女性の薄毛治療に関するよくある質問をまとめました。

女性の薄毛の質問に関しては、薬の効き目や、保険適用、男女の薄毛治療の違いといった幅広い質問があります。

特に、既に薄毛を気にされており、治療や費用面を気にされている方が多い傾向です。

女性の薄毛を改善するためには、基本的な情報も知っておく必要があるため、よくある質問を読むことで、治療をスムーズに進めることが可能になります。

女性の薄毛治療でミノキシジルは効果がありますか？

女性の薄毛治療でミノキシジルは効果があります。

ミノキシジルが女性の薄毛に効果的な理由は、血管拡張作用により頭皮の血流を改善し、毛母細胞に必要な栄養素や酸素を届けることができるためです。

また、発毛シグナルと呼ばれる物質の生成をサポートし、毛母細胞の活性化を促進します。

さらに、休止期にある毛包を成長期に移行させる効果があり、毛髪の密度を増加させることができます。

効果が現れるまでの期間

期間	効果の現れ方
3-4ヶ月	効果が見られ始める時期
3-6ヶ月	一般的に効果を実感する期間
6ヶ月	臨床試験で明確な効果が確認された期間

ただし、効果を実感するまでには継続的な使用が必要であり、副作用のリスクもあるため、医師の指導のもとで適切に使用することが重要です。

女性の薄毛治療は保険適用されますか？

女性の薄毛治療は、基本的に保険適用外となります。

なぜなら、薄毛治療が「美容目的」として分類されるためです。

健康保険は病気やケガの治療を目的とした制度であり、薄毛は生命に直接的な危険を及ぼす疾患とは見なされません。

そのため、女性型脱毛症（FAGA）の治療は自由診療として扱われ、治療費は全額自己負担になります。

ただし、例外的に保険が適用されるケースもあります。円形脱毛症や甲状腺機能障害による脱毛など、特定の病気が原因で引き起こされる脱毛症については、保険診療の対象となる場合があります。

また、自己免疫疾患による脱毛も保険適用の可能性があります。

薄毛治療は女性と男性で違いはありますか？

薄毛治療は女性と男性で大きく違いがあります。

項目	男性（AGA）	女性（FAGA）
主な原因	男性ホルモン（DHT）	ホルモンバランス、加齢、ストレス等
進行パターン	生え際後退、頭頂部薄毛	頭部全体のびまん性脱毛症
治療薬	フィナステリド、ミノキシジル	ミノキシジル、スピロノラクトン

女性と男性では薄毛の原因や症状の進行パターンが根本的に異なるため、治療法も変わってきます。

男性の薄毛（AGA）は主に男性ホルモンのDHTが原因で、生え際の後退や頭頂部の薄毛が特徴的です。

一方、女性の薄毛（FAGA）は女性ホルモンのバランスの乱れ、ストレス、過度なダイエットなど多様な要因が複雑に関与し、頭部全体が均等に薄くなる「びまん性脱毛症」が多いのです。

男性のAGA治療薬であるプロペシア（フィナステリド）は女性には使用できません。

妊娠中の女性では男の胎児の生殖器に異常を起こすおそれがあるためです。

女性の薄毛治療では、ミノキシジル外用薬やスピロノラクトンなどの女性専用の治療薬を使用します。

まとめ

今回は、女性の薄毛の原因を知りたい方に、「女性の薄毛の主な原因」と「女性の薄毛の効果的な対策や治療法」について詳しくご紹介しました。

女性の薄毛は、頭髪全体のボリュームが減少し、分け目が目立ちやすくなる「びまん性脱毛症」が多いです。

加齢によるホルモンバランスの乱れ、生活習慣の乱れ、ストレス、誤ったヘアケアなど、さまざまな要因が複雑に絡み合って発症します。

気になる症状があれば、早めに医師に相談し、自己判断せず適切な治療や生活改善を進めていきましょう。

女性の薄毛は決して珍しいことではなく、正しい知識と対策で改善が期待できますので、前向きにケアを続けてください。

コラムのポイント

• 女性の薄毛の原因は、女性ホルモンが関係するものとそうでないものの大きくわけて２種類
• 男性と女性の薄毛には、進行の仕方や治療薬に違いがある
• 女性には女性の適切な治療法があるので、気になったらすぐに医療機関に相談を

引用文献

• [1] Esther J van Zuuren, et al. Interventions for female pattern hair loss, Cochrane Database Syst Rev. 2016 May 26
• [2] 円形脱毛症診療ガイドライン2017年版｜日本皮膚科学会
• [3] 男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版｜日本皮膚科学会