FAGA（女性男性型脱毛症）の原因と症状！治し方・対策までわかりやすく解説

「髪のボリュームが減ってきた気がする」

「分け目が広がってきた？」

FAGA（Female AGA／女性男性型脱毛症）は、加齢やストレス・栄養不足などによって女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減少し、ヘアサイクルが乱れることで頭部全体の髪が徐々に薄くなっていく進行性の脱毛症です。

項目	内容
主な原因	加齢 ストレス 栄養不足による女性ホルモンの減少 ヘアサイクルの乱れ
特徴	初期段階では抜け毛などの変化に気づきにくい 無自覚のうちに進行しやすい
現状	20〜30代でも急増中 （女性の3人に1人が悩む身近な症状）

FAGAは初期段階では頭皮の変化や抜け毛の増加に気づきにくく、知らないうちに進行しているケースも少なくありません。

しかし、クリニックで治療（内服薬・外用薬・メソセラピーなど）を受ければ、症状の改善や発毛の促進が十分に期待できます。

今回は、「FAGAの原因・症状」や「クリニックでの治療法」、「日常でできる予防策」などについて詳しく解説します。

セルフチェックリストもご用意していますので、気になる方はぜひ確認してみてください。

FAGA（女性男性型脱毛症）とは？主な特徴について

FAGA（女性男性型脱毛症）とは、女性の頭髪全体が徐々に薄くなっていく進行性の脱毛症のことです。

男性に多いAGA（男性型脱毛症）と名前は似ていますが、薄毛の進行パターンや発症の仕組みには大きな違いがあります。

項目	AGA	FAGA
薄毛の進行部位	額の生え際 頭頂部など局所的	頭部全体のボリュームが減少
主な原因	DHT（ジヒドロテストステロン）による毛包の萎縮	女性ホルモン（エストロゲン）の減少

初期段階では変化に気づきにくく、以下のような感覚から始まることが多いです。

• 分け目が広がった気がする
• 髪にハリやコシがなくなった

FAGAは40代〜50代の閉経前後に発症しやすいとされていますが、20〜30代の若い世代にも増加しており、女性の3人に1人が薄毛に悩んでいるといわれています。

なぜFAGAになるの？主な原因について

FAGAの発症には、ホルモンバランスの変化・栄養不足・ストレス・遺伝など、複数の原因が複雑に絡み合っています。

以下では、代表的な4つの原因について詳しく解説します。

女性ホルモン（エストロゲン）の減少

FAGAの最も大きな原因は、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌量が低下することによるホルモンバランスの乱れです。

エストロゲンには髪の成長を促し、ハリやコシを保つ重要な役割があります。

例えば、30代後半から更年期にかけてこの女性ホルモンが自然と減っていくと、女性の体内にもわずかに存在する男性ホルモンの影響力が相対的に強くなってしまいます。

男性ホルモンが優位になることで、髪の毛を育てるヘアサイクルが極端に短くなり、髪が太く長く育つ前に抜け落ちるようになってしまうわけです。

スマイルAGAクリニックでは、無料で診療や検査を受けられ、治療を初月無料で受けられるため、薄毛を改善する第一歩を踏み出せます！

過度なダイエットや偏食による栄養不足

過度なダイエットや偏った食生活は、FAGAの発症・悪化に直結する要因のひとつです。

髪の毛はケラチンというタンパク質からできており、成長には亜鉛・鉄分・ビタミンB群などの栄養素が欠かせません。

極端な食事制限を続けると、体は生命維持に必要な臓器に優先的に栄養を送るため、髪の毛への栄養供給が後回しになります。

特に、女性に多い鉄欠乏性貧血は頭皮への血流や酸素供給を低下させ、髪の毛の成長を妨げる原因になることがわかっています。

ストレス・睡眠不足による自律神経の乱れ

慢性的なストレスや睡眠不足は、自律神経のバランスを崩し、FAGAを引き起こす原因になります。

自律神経が乱れると、血管が収縮して頭皮への血流が悪化し、毛根に十分な栄養が届かなくなるためです。

また、ストレスはホルモンバランスにも影響を与えます。

過度なストレスによってコルチゾール（ストレスホルモン）が過剰に分泌されると、女性ホルモンの分泌が乱れ、男性ホルモンが優位になりやすくなります。

これがFAGAの進行を加速させる要因になることがあるのです。

遺伝・体質的な要因

FAGAの発症には、遺伝的・体質的な要因も関係しています。

項目	詳細
家族歴	両親・祖父母が若い頃から薄毛の場合、子孫にも同様の傾向が見られることがある
遺伝による特徴	毛包の男性ホルモン感受性が高まり、ヘアサイクルが乱れやすくなる
対策の重要性	早期の対策や治療で進行を抑えられる

親族に薄毛の方がいる場合、男性ホルモンのレセプター（受容体）の感受性が遺伝的に高い体質を受け継いでいる可能性があります。

たとえば、父親にAGA（男性型脱毛症）の傾向がある場合、その娘にもFAGAが発症しやすくなるケースがあると報告されています。

また、薄毛の進行しやすさには遺伝的な体質が関与しているという研究結果も出ており、脱毛症と遺伝の関連性は広く認められています。

生活習慣やホルモンバランスなど後天的な要因も大きく関わるため、遺伝的なリスクがある方ほど、早い段階から予防を意識することが重要です。

そのため、まずは自分の薄毛がFAGAの可能性があるかや、どのような状態なのかを自分で把握しておく必要があります。

FAGAの症状

FAGAの症状は男性のAGAとは異なり、頭部全体の髪が少しずつ薄くなっていくのが特徴です。

ヘアサイクル（毛髪の生え変わり周期）の乱れによって髪の成長期が短縮され、成長途中の細く短い毛のまま休止期へ移行してしまうため、健康で太い髪が育つ前に抜け落ちてしまいます。

初期段階では気づきにくいため、知らないうちに進行しているケースが少なくありません。

FAGAの代表的な症状には、以下のようなものがあります。

FAGAの進行パターンは「ルードヴィヒ分類」という3段階で分類されるのが一般的です。

分類	症状の特徴
Ⅰ型（初期）	髪が細くなり分け目が目立つ。 自覚症状は少なめ。
Ⅱ型（中期）	頭頂部の地肌が見え、 全体のボリュームが減る。
Ⅲ型（進行期）	地肌が広く露出し、 薄毛が顕著に進行する。

なお、1日の自然な抜け毛は50〜100本程度が正常範囲とされています。

しかし、平均して1日100本を大きく超える日が続く場合や、以前より明らかに抜け毛が増えたと感じる場合は、何らかの脱毛症の可能性があるため、早めに医師に相談しましょう。

FAGAのセルフチェックリスト

FAGAは初期段階で自覚しにくいため、定期的なセルフチェックが早期発見のカギになります。

以下のチェックリストで、ご自身の状態を確認してみましょう。

チェック	項目
□	最近、抜け毛の量が明らかに増えた
□	抜けた髪の毛が以前より細く、短くなっている
□	分け目が広がり、地肌が透けて見える
□	髪のボリュームが減り、ヘアスタイルが以前のように決まらない
□	頭頂部を触るとペタンとしている
□	シャンプーやブラッシング時に抜ける髪の量が気になる
□	髪のハリ・コシがなくなり、うねりやパサつきが増えた
□	家族（特に父方）に薄毛の人がいる
□	過度なダイエットをしたことがある、または食事が偏っている
□	慢性的なストレスを抱えていたり、睡眠不足が続いている

上記のチェック項目のうち、3つ以上当てはまる方はFAGAの初期症状が始まっている可能性があります。

5つ以上該当する場合は、すでに薄毛が進行しているかもしれません。

気になる項目が多かった方は、クリニックで検査を受けることをおすすめします。

トリコスコピーというダーモスコープを使った頭皮検査を行えば、目視ではわからない毛髪の状態まで詳しく調べることができます。

FAGAは何科を受診すべき？皮膚科と専門クリニックの違い

皮膚科と専門クリニックの違いをわかりやすく表にまとめました。

比較項目	一般の皮膚科	薄毛治療のクリニック
主な目的	頭皮の病気や炎症を治すこと	髪の毛を増やし、美しく育てること
保険適用	頭皮湿疹などの疾患があれば適用される	自由診療のため全額自己負担となる
治療内容	炎症を抑える外用薬の処方などが中心	内服薬、外用薬、メソセラピーなど多岐にわたる
向いている人	頭皮のかゆみやフケ、赤みなどがある人	本格的に薄毛を改善し、髪を増やしたい人

頭皮に明らかな赤みや湿疹がある場合は、まず一般の皮膚科で診てもらうのが適切だと言えます。

一方で、頭皮のトラブルはなく「とにかく髪のボリュームを取り戻したい」と願うのであれば、クリニックを受診する方が高い効果を期待できるでしょう。

FAGAの治療方法

FAGAは進行性の脱毛症ですが、医療機関で適切な治療を受ければ、症状の改善や進行の抑制が期待できます。

以下では、現在クリニックで行われている代表的な3つの治療法をご紹介します。

内服薬による治療（ミノキシジル・パントガールなど）

FAGA治療で最もスタンダードな方法が、内服薬を使った治療です。

体の内側から作用するため、効率的に発毛や脱毛抑制の効果が期待できます。

女性のFAGA治療で使われる主な内服薬は以下の通りです。

薬剤名	主な効果	特徴
スピロノラクトン	男性ホルモン（DHT）の作用を抑制し、脱毛の進行を抑える	もともとは高血圧の治療薬。 低用量で抗アンドロゲン作用を発揮する。
ミノキシジル内服薬	毛母細胞を活性化し、発毛を促進する	血管拡張作用で頭皮の血行を改善。 女性は2.5mgが推奨されることが多い。
パントガール	髪の成長に必要な栄養を補い、育毛をサポートする	ケラチン・ビタミンB群・アミノ酸を配合した「飲む育毛剤」。 副作用が少ない。

内服薬は効果を実感するまでに通常3〜6ヶ月かかり、継続的な服用が大切です。

なお、フィナステリドやデュタステリドなど男性用のAGA治療薬は、女性への安全性が確認されていないため使用できません。

外用薬

外用薬は、薄毛が気になる部分に直接塗布するタイプの治療薬です。

女性のFAGA治療において、最も代表的な外用薬は「ミノキシジル」です。

頭皮の血管を拡張して血流を改善し、毛母細胞を活性化させることで発毛を促進します。

日本皮膚科学会のガイドラインでも「推奨度A（行うよう強く勧める）」と高く評価されています。

ミノキシジル外用薬は、頭皮の血管を拡張して血流を改善し、毛母細胞の活動を活性化させることで発毛を促進するのが特徴です。

副作用として、以下の症状が起こる可能性があります。

• 頭皮のかゆみ
• かぶれ
• 初期脱毛

※初期脱毛はヘアサイクルが正常化する過程で起こるものであり、一般的に2週間程度で落ち着きます。

内服薬と併用することで、より高い治療効果が期待できます。

メソセラピー

メソセラピーとは、発毛に有効な成分を注射器などで頭皮に直接注入する治療法です。

成長因子やミノキシジルなどの有効成分を毛根に直接届けるため、内服薬や外用薬よりも即効性が期待できるのが大きなメリットです。

薬剤治療では最低6ヶ月の継続が必要とされるのに対し、メソセラピーでは3ヶ月程度で効果を感じ始める方もいらっしゃいます。

また、内服薬や外用薬と併用することが可能で、組み合わせることでさらに高い治療効果を得られる場合もあります。

施術には痛みを伴うことがありますが、最近ではニードルレス（針を使わない）タイプのメソセラピーを導入しているクリニックも増えています。

FAGAは治らない？治った人の特徴と治療のポイント

FAGAは適切な治療を行えば症状の改善が期待できますが、完治が難しい脱毛症であるのも事実です。

FAGAが完治しにくいとされる理由は、加齢やホルモンバランスの変化など、根本的な原因を完全に取り除くことが難しいためです。

治療をやめると再びヘアサイクルが乱れ、薄毛が進行する可能性があります。

一方で、治療によって症状が大幅に改善した方には以下のような共通点が見られます。

• 症状が軽いうちに早期受診した
• 6ヶ月以上、治療をしっかり継続した
• 食事や睡眠など生活習慣を改善した
• 内服薬や外用薬など複数の治療を併用

自己判断で治療を中断した方や、市販の育毛剤だけに頼っていた方は改善を感じにくい傾向にあります。

まずは信頼できるクリニックを受診し、自分に合った治療プランを相談することが重要です。

FAGAの予防法・対策

FAGAの予防や改善には、日常の生活習慣を整えることが大切です。

治療と並行して取り組むことで、より効果的に薄毛の進行を抑えることができます。

睡眠時間を十分に確保する

質の良い睡眠を十分にとることは、FAGA予防において欠かせないポイントです。

髪の成長に必要な「成長ホルモン」は、主に深い睡眠（ノンレム睡眠）の間に分泌されるため、6〜8時間の睡眠を目安にしましょう。

また、睡眠は長さだけでなく「質」を高めることも重要です。

上記により頭皮の血行が改善し、毛根へ栄養が届きやすくなります。

バランスの良い食事をする

髪の健康を維持するためには、毎日の食事で必要な栄養素をバランスよく摂ることが不可欠です。

髪の毛の約90%はケラチンというタンパク質で構成されており、その合成には多くの栄養素が関わっています。

過度なダイエットで食事量を減らしてしまうと、これらの栄養素が不足して髪に悪影響を及ぼします。

無理な食事制限は避け、3食バランスよく食べることを意識しましょう。

適度に運動する

適度な運動を習慣にすることは、FAGA対策として効果的です。

運動には全身の血行を促進する作用があり、頭皮への血流改善にもつながるためです。

ウォーキングやジョギング、ヨガなどの有酸素運動を週に3〜4回、30分程度行うのが理想的です。

たとえば「通勤時にひと駅分歩く」「エレベーターの代わりに階段を使う」といった日常的な工夫でも十分な効果が期待できます。

体を動かすとセロトニンやエンドルフィンといった「幸せホルモン」が分泌され、ストレスによる自律神経の乱れを整えてくれます。

ストレスが原因のホルモンバランスの崩れを予防できるため、間接的にFAGAの進行を抑える効果も期待できます。

FAGAに関するよくある質問

FAGA（女性男性型脱毛症）に関するよくある質問に回答します。

FAGAの治療を検討している方や、薄毛にお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。

FAGAは完治できますか？

FAGAは現在の医療技術では「完治」が難しい進行性の脱毛症とされています。

治療によって症状の改善や進行の抑制は十分に可能ですが、治療を中止すると再び薄毛が進行する可能性が高いためです。

たとえば、ミノキシジルの使用を中止すると、半年〜1年以内に元の状態に戻ってしまうことがあると報告されています。

そのため、FAGAの治療は「発毛させる段階」と「維持する段階」の2ステップで進めるのが一般的です。

若くてもFAGAになることはある？

20代〜30代の若い女性でもFAGAを発症するケースは珍しくありません。

FAGAは40代以降の閉経前後に多いとされていますが、近年では若い世代の患者も増加傾向にあります。

若年層でFAGAが発症する主な原因としては、過度なダイエットによる栄養不足、仕事や人間関係によるストレス、睡眠不足、ピルの服用や中止によるホルモンバランスの乱れなどが挙げられます。

「びまん性脱毛症」と「FAGA」にはどのような違いがありますか？

びまん性脱毛症は「頭部全体の髪が広範囲にわたって薄くなる脱毛症」を指す一般的な用語です。

一方のFAGAは、びまん性脱毛症の原因のひとつであり、特に女性ホルモンの減少と男性ホルモンの相対的な増加が原因で起こるタイプを指しています。

つまり、FAGAはびまん性脱毛症の一種ですが、すべてのびまん性脱毛症がFAGAとは限りません。

びまん性脱毛症には、栄養不足や甲状腺の異常、薬の副作用など、FAGAとは異なる原因で起こるケースも含まれています。

FAGA治療にかかる費用の相場は？

FAGA治療は保険適用外の自由診療となるため、費用は全額自己負担になります。

治療法	費用の目安（1ヶ月あたり）
内服薬のみ	月額6,000〜15,000円程度
内服薬＋外用薬	月額15,000〜30,000円程度
メソセラピー	1回15,000〜100,000円程度

初診料やカウンセリングが無料のクリニックも多いため、まずは費用を確認してから治療を始めるとよいでしょう。

費用を抑えるコツとしては、できるだけ早い段階で治療を開始することが挙げられます。

薄毛が進行してからでは治療期間が長くなり、より高額な治療が必要になるケースがあるためです。

FAGA治療で後悔することはありますか？

FAGA治療で後悔するケースとして多いのは、「効果が出る前に治療をやめてしまった」というパターンです。

内服薬や外用薬の効果を実感するまでには最低でも3〜6ヶ月かかるため、途中で諦めてしまうと十分な成果を得られません。

また、「初期脱毛で不安になった」という声もよく聞かれます。

治療を始めた直後（開始2週間〜1ヶ月頃）に一時的に抜け毛が増える『初期脱毛』が起こることがありますが、これはヘアサイクルが正常化する過程で起こるものです。

FAGA治療で初期脱毛は起こりますか？

FAGA治療を開始した直後に、一時的に抜け毛が増える「初期脱毛」が起こることがあります。

治療薬の作用によってヘアサイクルが正常化する過程で、古い毛髪が新しい毛髪に押し出されて抜け落ちる現象です。

初期脱毛は治療が効き始めたサインとも考えられており、通常は治療開始から1〜2ヶ月で落ち着くのが一般的です。

抜け毛が増えたからといって自己判断で治療を中断してしまうと、かえって薄毛が進行するリスクがあるので、不安な場合は必ず担当の医師に相談するようにしてください。

抜け毛がひどいのは何か不足しているから？

抜け毛が増える原因はさまざまですが、栄養不足が関係しているケースは実際に多く見られます。

特にタンパク質、鉄分、亜鉛、ビタミンB群などは、髪の成長に不可欠な栄養素です。

上記が不足すると、髪の毛を作る毛母細胞の働きが低下し、髪が十分に育たないまま抜けてしまうことがあります。

極端なダイエットや偏食を続けている方は、まず食事の見直しから始めることをおすすめします。

また、ホルモンバランスの変化や甲状腺疾患など、他の要因が隠れている場合もありますので、抜け毛がひどいと感じたら一度医療機関を受診されることをおすすめします。

まとめ

FAGAは女性ホルモンの減少やストレス、栄養不足、遺伝など、さまざまな要因が重なって発症する女性特有の進行性脱毛症です。

頭部全体の髪が徐々に薄くなるため初期段階では気づきにくいですが、放置すると症状は確実に進行していきます。

最も大切なのは、「気になったら早めに行動する」ことです。

早期に治療を開始すれば、内服薬や外用薬だけでも十分な改善が見込めるケースが多く、治療費も抑えやすくなります。

治療と合わせて、質の良い睡眠・バランスの良い食事・適度な運動といった生活習慣の改善にも取り組むことで、より高い効果が期待できるでしょう。

「もう手遅れかも」と一人で悩まず、まずはクリニックの無料カウンセリングで相談してみてください。

コラムのポイント

• FAGAとAGAの発症メカニズムは同じ
• FAGAとAGAでは症状の出方と、治療薬が異なる
• FAGAは進行性疾患なので、できるだけ早期の介入が望まれる

引用文献

• [1] Price VH. Androgenetic alopecia in women. J Investig Dermatol Symp Proc 8(1): 24-27, 2003
• [2] Francesca L, Francesco P, Alfredo R, et al. Androgenetic alopecia: a review: Endocrine 57: 9-17, 2017